Como fazer para manter a forma, uma vez que não podemos escalar, fazer trilhas ou sequer frequentar as academias? O professor de educação física Marcio Gonçalves da Equipe Bem Aventurar de escalada e montanhismo, guia de escalada e responsável pelo Curso Básico de Escalada do canal O BARATO DA AVENTURA, preparou um treino simples e fácil para ajudar a manter a forma que pode ser realizado em casa. Exercícios com finalidade aeróbica e também reforço muscular. Assista e compartilhe! Gostou do vídeo? Deixe seu like! Já se inscreveu no canal? Então faça a sua inscrição. É de graça! Clicando no sininho você fica sabendo dos vídeos novos do canal!
16 de maio de 2020
EXERCÍCIO PARA AJUDAR NA ESCALADA - CONDICIONAMENTO FÍSICO
Como fazer para manter a forma, uma vez que não podemos escalar, fazer trilhas ou sequer frequentar as academias? O professor de educação física Marcio Gonçalves da Equipe Bem Aventurar de escalada e montanhismo, guia de escalada e responsável pelo Curso Básico de Escalada do canal O BARATO DA AVENTURA, preparou um treino simples e fácil para ajudar a manter a forma que pode ser realizado em casa. Exercícios com finalidade aeróbica e também reforço muscular. Assista e compartilhe! Gostou do vídeo? Deixe seu like! Já se inscreveu no canal? Então faça a sua inscrição. É de graça! Clicando no sininho você fica sabendo dos vídeos novos do canal!
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